Qu’est-ce que l’EMDR ? Qu’est-ce que l’IMO ?
L’EMDR* et l’IMO* sont des techniques de désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires particulièrement indiquées pour gérer les troubles liés aux traumatismes.
Les séances d’EMDR ou d’IMO ont pour but de « retraiter » les émotions attachées à une situation vécue comme traumatique et d’en éliminer les conséquences négatives.
*EMDR signification Eye Movement Desensitization and Reprocessing (traduction : Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires »)
*IMO signification Intégration par les mouvements oculaire
Comment se déroule une séance d’EMDR ou d’IMO ?
Au cours de la séance, je vous invite à vous connecter à cette émotion et vous guide à procéder à des séries de mouvements oculaires.
En bougeant les yeux, cette pratique permet d'activer le réseau neurologique inconscient et stimule le process d'auto-guérison du cerveau émotionnel.
La charge émotionnelle des traumatismes vécus est alors naturellement "digérée" et neutralisée, permettant un ressenti apaisé de la situation et ce, dès la fin de la séance.
Quels sont les bienfaits de la thérapie EMDR / IMO ?
La technique EDMR, tout comme la technique IMO, permet de se libérer d’une empreinte émotionnelle négative, lourde et parfois ancienne, et de reconsidérer différemment son futur
Technique EMDR ou technique IMO, pour quoi ?
EMDR et IMO, leurs domaines d’application sont multiples : deuil, agressions, harcèlement, maltraitance, accidents, abandons, humiliations, trahisons, injustices...
La thérapie EMDR est reconnue par l’OMS, l’INSERM et la Haute Autorité de la Santé pour son efficacité dans le traitement du trouble de stress post traumatique
Ma pratique de l’EMDR / IMO
J’accompagne toujours ce process par des autoévaluations en début, milieu et fin de séance.
Celles-ci permettent de mesurer et percevoir le niveau subjectif de votre ressenti.
L’hypnose associée à cette technique en décuple l’efficacité.
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