Des émotions négatives qui impactent le quotiden
Pour beaucoup, la gestion des émotions est un véritable défi.
Suite à un stress post-traumatique, un choc émotionnel, un deuil, une agression, un accident ou un état dépressif, des émotions négatives peuvent s’ancrer dans la personnalité et altérer le comportement au quotidien.
Il peut s’agir par exemple de :
- la peur,
- l’anxiété,
- le dégoût,
- l’angoisse,
- la colère,
- la tristesse.
Gestion des émotions : pourquoi ?
L’hypnothérapie, la PNL thérapeutique et les séances d'’EMDR sont des techniques très efficaces pour gérer ces émotions négatives.
Ces techniques de thérapie brève permettent de :
- aborder les situations difficiles de la vie,
- trouver des réponses à des questions ou des solutions à des problèmes qui étaient auparavant hors de portée,
- mieux comprendre la source des émotions,
- trouver des moyens de les gérer dans une perspective plus sereine et équilibrée.
A l’issue d’un accompagnement de quelques séances d’hypnose, de PNL et/ou d’EMDR, on peut mieux identifier ses émotions, les accepter et les gérer de manière appropriée.
Les techniques d’hypnose, de PNL et d’EMDR aident à libérer les émotions bloquées, à éviter les comportements répétitifs, à développer une plus grande confiance en soi et donc à améliorer sa qualité de vie de façon rapide et significative.
Quelle thérapie pour gérer ses émotions ?
Hypnose ? PNL ? EMDR ?
Même si ces techniques se révèlent très efficaces dans la gestion des émotions, la méthode la plus appropriée à votre situation et à vos objectifs sera définie entre vous et moi, au moment du bilan initial, lors de notre premier rendez-vous.
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